ادامه مطلب
آموزش میلک شیک موز و آلبالو
آلبالو به خاطر قند کمی که دارد، کالری زیادی نداشته و به خاطر نوع قندش، بیماران دیابتی نیز می‌توانند به اندازه متعادل از این میوه در رژیم غذایی خود استفاده کنند. کالری هر 150 گرم خواص البالو، حدود 90 کیلو کالری و چربی آن بسیار ناچیز است. از سوی دیگر این میوه پرخاصیت باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به نوعی خاصیت چربی سوزی دارد. …
