رانی همانطور که میدانید نوعی نوشیدنی پرطرفدار است که دوستداران بسیاری دارد و معمولا سه طعم هلو ،
پرتقال و آناناس آن محبوب و رایج تر است.
قبلا در این مقاله آموزش رانی هلو خانگی را با شما به اشتراک گذاشته ایم و اکنون در این مقاله نیز آموزش
رانی پرتقال را که میتوان به عنوان یک شربت پاییزی و سرشار از ویتامین c و البته خانگی و بدون مواد
نگهدارنده و به صرفه تر است را تقدیمتان میکنیم.
پیشنهاد میکنیم حتما امتحان کنید...
پرتقال سرشار از ویتامین های B ،C، آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و مس است.
منبع خوبی از فیبر است؛ یک عدد پرتقال بزرگ (۱۸۴ گرم)، ۱۸ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن به فیبر را
برطرف می‌کند.
فیبر فواید زیادی برای سلامتی دارد که از جمله‌ی آنها می‌توانیم به بهبود سلامت گوارش، کاهش وزن و
کاهش سطح کلسترول اشاره کنیم.
مواد لازم :
پرتقال یک عدد
آب پرتقال تازه 2 لیوان
اب دو لیوان
شکر یک لیوان سرخالی
طرز تهیه :
ابتدا یک عدد از پرتقال ها را پوست بگیرید و سپس پوست سفید دور هر پَر پرتقال را به راحتی با دست جدا
کنید ( به اصلاح فیله کنید ) و بعد نگینی خرد کنید.
داخل یک قابلمه آب + شکر + پرتقال پوست گرفته و نگینی شده + دو لیوان آب پرتقال تازه را اضافه کنید.
۵ تا ۷ دقیقه بگذارید آرام بجوشد ، سپس یک ملاقه از تکه های پرتقال بردارید و کنار بگذارید و مابقی را در
مخلوط کن میکس کنید.
و در آخر تکه هایی که برداشتید اضافه کنید و یک ساعت تو یخچال بزارید تا خنک شود.
رانی پرتقال غلیظ و خوشمزه آماده شده و البته هرچی بیشتر داخل یخچال بماند خوشمزه و گواراتر میشود.
قبل از سرو کردن خوب به هم بزنید تا تکه های میوه که ته نشین شدند یکدست مخلوط شوند و سپس میل
کنید.
*** از آب و فیله پرتقال تامسون استفاده نکنید زیرا کمی تلخ میشود.
