یک نوشیدنی خوشرنگ و تگری و بدون الکل به نام موکتل آلو قرمز و پرتقال که سرشار از
ویتامین مخصوصا ویتامین C میباشد به خصوص اگر از نوع طبیعی آن استفاده کنید.
مصرف آلو قرمز با جلوگیری از افزایش فشارخون، کنترل قندخون و پیشگیری از بروز
بیماری‌های قلبی ـ عروقی، سرطان، بیماری‌های گوارشی ، کاهش چربی و … نقش بسزایی در
سلامت انسان دارد.
پرتقال سرشار از ویتامین های B ،C، آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و مس است.
مواد لازم برای یک لیوان بلند :
آلو قرمز 2 عدد بزرگ
آب یا آبمیوه پرتقال تو سرخ 1/2
سیروپ رزبری یک قاشق غذاخوری
آب گازدار 1/3 لیوان
یخ به مقدار لازم
طرز تهیه :
آب یا آبمیوه پرتقال تو سرخ را داخل مخلوط کن ریخته و به همراه آلو های هسته گرفته و سیروپ
رزبری کاملا مخلوط کنید.
لیوان بلندی را انتخاب کرده و یخ های مکعبی را داخل آن بریزید.
مخلوط پرتقال ، آلو و رزبری را داخل لیوان بریزید.
آب گاز دار یا سودا را بیافزایید.
نی را داخل لیوان گذاشته و هنگام سرو هم زده و بنوشید.
**** سعی کنید از آلو های سفت تر استفاده کنید تا کمی نوشیدنی طعم ترشی هم داشته باشد و لذیذ تر باشد.
*** هم آلو قرمز و هم پرتقال را میتوانید به صورت آبمیوه کارخانه ای استفاده کنید و هم طبیعی از میوه آن ها استفاده کنید که بهتر است .
