نوشیدنی هایذ ترکیبی همیشه طرفداران بسیار دارند و البته تنوع زیاد که برخی از آن ها طعم شناخته شده تری
نسبت به بقیه دارد.
در این مقاله با یکی از متفاوت و خوشمزه ترین این نوشیدنی های تگری آشنا میشوید که پیشنهاد میکنیم
حتما آن را امتحان کنید.
یکی از ترکیبات این نوشیدنی مقوی میوه پشن فروت است ( البته از سیروپ آن استفاده میکنید که در
فروشگاه ها موجود است ولی میتوانید از تازه آن نیز در نوشیدنی بهره ببرید) که این میوه حاوی ویتامین های آ
و ث، ریبوفلاوین، نیاسین، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس، فیبر و پروتئین است. درصد ویتامین ها و مواد
معدنی در پشن فروت بسیار بالاست و این میوه یک خوراکی بسیار عالی است.
ترکیب اصلی این نوشیدنی لذیذ میوه خوش عطر هلو است.
هلو سرشار از آنتی‌اکسیدان است. آنتی اکسیدان‌ها ترکیبات گیاهی مفیدی هستند که با آسیب اکسیداتیو،
مبارزه و از بدن در برابر پیری و بیماری محافظت می‌کنند. هر چه میوه تازه‌تر و رسیده‌تر باشد، آنتی
اکسیدان‌های بیشتری دارد. در یک مطالعه، آب هلو تازه عملکرد آنتی‌اکسیدانی را در مردان سالم در عرض ۳۰
دقیقه پس از مصرف نشان داد.
مواد لازم برای یک لیوان :
سیروپ پشن فروت 2 قاشق غذاخوری
هلو 1 عدد بزرگ
آبمیوه میوه های گرمسیری نصف لیوان
آب لیموترش تازه 1 قاشق مرباخوری
طرز تهیه :
ابتدا هلو را پوست کنده و هسته آن را جدا کنید و به هدت یک ساعت در فریزر قرار دهید.
سپس تمام مواد را به همراه هلو در مخلوط کن ریخته و به مدت دو دقیقه میکس کرده تا یک نوشیدنی تگری و غلیظ به شما تحویل دهد.
نوشیدنی خودر را در لیوان مورد نظر ریخته ، به دلخواه تزیین و با نی میل کنید.
*** فریز کردن هلو به تگری شده آبمیوه کمک میکند در نتیجه نیازی به یخ ندارد.
*** به جای آبمیوه میوه های گرمسیری از آبمیوه پیناکولادا ( ترکیب آناناس و نارگیل ) هم میتوانید استفاده کنید.
