موکتل ها نوشیدنی های بسیار تگری و شیرین و میوه ای هستند که هم شامل ویتامین ها و هم گازدار هستند و حتی به عنوان نوشیدنی بعد از سرو غذا نیز پیشنهاد میشوند.
کیوی منبعی غنی و سرشار از ویتامین C است و مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر است.
همچنین کیوی به بهبود سلامت گوارشی و قلب و عروق و کمک به درمان سرطان، بی‌خوابی،جذب آهن بدن،حفظ سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند.
نعناع آرامش بخش است و خاصیت پاک کنندگی و سم زدایی دارد.از التهاب در معده جلوگیری می کند, کام را پاک می کند و فرآیند هضم را تقویت می کند.
پیشنهاد میکنیم این موکتل خوشمزه و سرشار از ویتامین را از دست ندید
طرز تهیه برای یک لیوان بلند :
کیوی دو عدد
لیموترش کوچک 1 عدد ( لیمو سنگی یک نصف)
آب گازدار یا سودا 1 لیوان
نعناع تازه 5 پر
یخ خرد شده 5 تکه
شکر 1 تا 2 قاشق غذاخوری
طرز تهیه :
کیوی ها را پوست گرفته و نگینی خرد کرده و به همراه نعناع و شکر و آب لیمو ترش تازه با گوشکوب مخصوص موکتل ( مادلر) یا قاشق چوبی عسل و یا حتی گوشکوب ساده کوبیده تا مزه و عطر آن ها آزاد شده و ترکیب شوند ، چند دقیقه صبر کنید تا شکر حل شود سپس آب گازدار به همراه یخ را به آن اضافه کنید و همزده و میل کنید.
*** میتوانید برای رژیمی تر کردن موکتل و یا ممنوعیت شکر ، آن را از کوکتل خود حذف کنید.
***از برش نازک لیمو برای داخل نوشیدنی خود نیز میتوانید بهره ببرید.
*** به چای شکر از سیروپ نعناع یا لیمو بازاری نیز میتوانید استفاده کنید.
