در فصل تابستان نوشیدنی‌های خنکی که بر پایه بستنی و میوه هستند، بسیار مورد استقبال قرار می‌گیرند.
اسموتی توت فرنگی یک نوشیدنی مناسب فصل تابستان ، یک نوشیدنی سالم و مقوی و پُر فیبر است و شما
میتوانید در طول روز از آن به‌عنوان میان‌وعده استفاده کنید.
مواد لازم :
توت فرنگی یخ زده : 100 گرم
ماست یخمکی : 3/4 لیوان
سس یا سیروپ توت فرنگی : 2 قاشق غذاخوری پُر
طرز تهیه :
تمام مواد را در مخلوط کن یا میکسر به مدت 2 دقیقه بزنید تا کاملا غلیظ و یکدست شود ، سپس در لیوان بلند ریخته ( میتوانید دیواره های لیوان را نیز با سس توت فرنگی خط بیاندازید) و به دلخواه تزیین و با نی سرو کنید.
*** جهت مشاهده سس توت فرنگی خانگی اینجا را کلیک کنید.
