اسموتی موز و بادام زمینی یک نوشیدنی غلیظ ، تگری و سرشار از ویتامین ، پروتئین و انرژی به خصوص برای کودکان است و البته در کل برای حفظ انرژی روزانه بسیار مناسب می باشد.
مواد لازم برای یک لیوان بلند :
موز خرد شده یخ زده : 1 عدد
کره بادام زمینی : 1 قاشق غذاخوری پُر
ماست بدون نمک یخمکی : 3/4 لیوان
شیر 1/3 لیوان
پودر دارچین : 1/3 قاشق چایخوری
سس میوه ای موز : 2 قاشق غذاخوری
طرز تهیه :
تمام مواد را 2 دقیقه در مخلوط کن میکس کرده تا یکدست و غلیظ شود و در لیوان بلند ریخته و با کره بادام زمینی و سس میوه تزیین کرده و با نی سرو کنید.
*** جهت مشاهده آموزش سس میوه ای موزی اینجا را کلیک کنید و یا از سیروپ های آماده بازاری استفاده کنید.
